Un stil de viata sanatos poate permite persoanelor in varsta sa traiasca mai mult, adaugand trei ani la speranta de viata a femeilor si sase in cazul barbatilor – aceasta este concluzia unei cercetari publicate in jurnalul BMJ. In plus, persoanele varstnice pot fi ferite si de dementa, cu ajutorul unui stil de viata sanatos, in conditiile in care un numar din ce in ce mai mare … [Citeşte mai departe...] despreStilul de viata sanatos poate creste speranta de viata
Sforaitul iti afecteaza somnul?
Ti se pare ca in ultima vreme te trezesti destul de des in timpul noptii pentru ca sforai prea zgomotos si iti faci griji ca sforaitul iti poate afecta calitatea somnului? Iata ce ai de facut daca te afli in aceasta situatie. … [Citeşte mai departe...] despreSforaitul iti afecteaza somnul?
Ceaiul verde previne obezitatea si sustine microbiomul intestinal sanatos
Oamenii de stiinta au descoperit deja ca modificarile negative ale microbiomului intestinal au o probabilitate mare de a fi asociate cu obezitatea. … [Citeşte mai departe...] despreCeaiul verde previne obezitatea si sustine microbiomul intestinal sanatos
Cum sa tratezi actoria ca pe o afacere si sa gasesti echipa de succes
In artele interpretative, la fel ca si in afaceri, trebuie sa gasesti echipa ideala. In loc sa te intrebi cum sa iti duci cariera pe noi culmi, intreaba-te cine te poate ajuta sa ajungi acolo. Actorii au nevoie de agenti si de manageri, iar acesti profesionisti pot construi sau distruge o cariera, la fel cum o echipa de business iti poate construi sau distruge afacerea. … [Citeşte mai departe...] despreCum sa tratezi actoria ca pe o afacere si sa gasesti echipa de succes
7 beneficii ale apei filtrate
A filtra sau a nu filtra? Aceasta este întrebarea.Consumul de apă filtrată are o serie de avantaje față de apa standard de la robinet și vă poate îmbunătăți atât sănătatea, cât și stilul de viață. Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai pe deplin beneficiile apei filtrate, am adunat șapte factori cheie pe care trebuie să îi luați în considerare. Filtrele de apă ... … [Citeşte mai departe...] despre7 beneficii ale apei filtrate