Indiferent daca va reveniti dupa o alergare grea sau daca faceti cateva intinderi la birou sau acasa, cand munca incepe sa devina obositoare, cei mai multi dintre noi recunosc beneficiile unui set de exercitii de stretching pentru acasa. Dar putem, de asemenea, sa admitem ca nu o facem suficient de des. Problema este ca avem tendinta sa-l consideram ca pe un suport … [Citeşte mai departe...] despreCare sunt beneficiile unui set de exercitii de stretching?