• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Business
  • Dezvoltare personala
  • Frumusete & Moda
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Noutati
  • Contact

Zina Zinnaida

My WordPress Blog

Merisoarele: O lingura pe zi – binecuvantare pentru organism

decembrie 11, 2020 de zina Lasă un comentariu

Stiai ca exista tari in care medicii prescriu 1 sau 2 linguri de merisoare congelate pe zi pentru a contribui la tratarea diabetului, tensiunii arteriale si a bolilor inflamatorii?
Pe cat de sigur este ca nu ai auzit niciodata despre acest remediu, pe atat de reduse sunt sansele sa nu fi auzit niciodata de banalele merisoare (nici macar sub denumirea stiintifica Vaccinium vitis-idaea).


Acest fruct semi-acrisor nu este la fel de popular ca alte fructe de padure raspandite in toata lumea si nici macar la fel de cunoscut ca rudele sale directe afinele si coacazele, ca sa nu mai vorbim despre zmeura si despre mure. Insa merisoarele sunt la fel de delicioase ca toate celelalte fructe de padure si, in plus, cu mult mai concentrate in nutrienti.
Studiile au demonstrat ca beneficiile merisoarelor contribuie la stoparea bolilor infectioase si la atenuarea simptomelor si a cauzelor unor afectiuni cornice, precum bolile de inima si diabetul zaharat.

Timp de decenii, americanii nativi au tratat diabetul si bolile de inima cu cateva merisoare… si acum iata ca a venit, in cele din urma, si momentul ca medicina din intreaga lume sa ia si ea aminte la beneficiile merisoarelor si sa inceapa sa le utilizeze sustinut in scopuri medicale.

Protectie antioxidanta puternica

Merisoarele sunt pline de energie antioxidanta sub forma de substante chimice din plante numite polifenoli. Un tip anume de polifenoli, purtand numele de flavonoizi – este cel ce confera fructelor de padure culorile lor stralucitoare de rosu, violet, negru si albastru.

Acesti flavonoizi sunt responsabili pentru o gama foarte variata de beneficii pentru sanatatea organismului uman. Iar cercetatorii au descoperit recent ca merisoarele contin mai multi flavonoizi decat oricare alt tip de fructe de padure.

Astfel, beneficiile merisoarelor inseamna nu numai fortifierea organismului uman prin aportul de antioxidanti, ci inseamna si o inlocuire a antioxidantilor epuizati, precum glutationul. Glutationul este cunoscut, de altfel, sub numele de „Antioxidantul Principal”, pentru ca lupta cu aproape toate bolile.

Merisoarele combat cauza principala a tuturor bolilor

Profesionistii din domeniul medical sunt in unanimitate de acord ca inflamatia este cauza principala a tuturor bolilor, inclusiv Alzheimer, cancer, boli de inima, artrita, si alte probleme degenerative de sanatate. Antioxidantii din merisoare reduc efectele inflamatiei si scad nivelul de molecule inflamatorii din intregul organism.

Studii impresionante desfasurate in Finlanda au relevat faptul ca dintre fructele de padure testate, numai merisoarele au reusit sa reduca in mod semnificativ nivelul unei componente inflamatorii periculoase pentru sanatate, numita proteina monocita chemoatractanta 1 (MCP 1). Iar cercetatorii de la Universitatea din Helsinki au descoperit ca sucul de merisoare protejeaza invelisul interior al vaselor de sange, ceea ce poate reduce riscul de boli cardiace.

Cercetatorii finlandezi au concluzionat asadar ca “sucul de merisoare pare sa fie cel mai eficient suc testat, pentru ca a imbunatatit, de asemenea, si vasodilatarea endoteliala”.

Merisoarele controleaza nivelul de zahar din sange

Un nivel ridicat de zahar in sange poate conduce la aparitia unor boli grave, precum afectiunile renale si oculare, probleme de circulatie, leziuni ale pielii si in unele cazuri chiar amputatie! De aceea este imperativ sa mentinem la cote stabile nivelul de zahar din sange.
Unul dintre avantajele majore ale merisoarelor este acela ca pot proteja impotriva unor efecte distructive pe care le are nivelul ridicat de zahar din sange.

Intr-un studiu canadian din 2010, merisoarele au fost responsabile pentru reducerea efectelor unor produsi secundari ai nivelului de zahar din sange, numiti produsi finali de glicozilare avansata (AGE), extrem de periculosi pentru creierul uman. Astfel de beneficii pot insemna, fara exagerare, salvarea vietii pentru persoanele care sufera de diabet.

Adaugarea merisoarelor in dieta

Mai mici decat o coacaza, si cu o culoare de un rosu stralucitor, merisoarele au un gust astringent si acrisor. Poti cumpara suc de merisoare de la magazine locale, supermarketuri si hipermarketuri, dar si din plafare sau farmacii green, daca vrei variante mai naturale.

Merisoarele pot fi cumparate si sub forma de pudra, atat din magazine cu suplimente, cat si online.
Unul dintre cele mai delicioase – si de altfel si recomandate de medic – moduri de a ingloba beneficiile merisoarelor in dieta ta zilnica este sa adaugi una sau doua linguri de merisoare congelate in iaurtul zilnic sau sa le amesteci in smoothie-uri delicioase, alaturi de unele dintre fructele tale favorite. Iar daca nu ai baut niciodata smoothie-uri pana acum, poate ar fi cazul sa inveti sa o faci, daca nu pentru beneficiile per ansamblu are fructelor pe care le poti mixa, macar pentru incredibilele beneficii ale merisoarelor.

Aceste smoothie-uri extrem de bogate in antioxidanti vor reprezenta o binecuvantare pentru sanatate si vor actiona imediat, protejand tesuturile, celulele si vasele de sange si inlaturand orice urma de inflamatie.

Din categoria: Sanatate

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

E-mail Newsletter

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

More to See

7 avantaje ale usilor rapide

septembrie 27, 2020 By zina

De ce este important să ai un fond de bani de rezervă

De ce este important să ai un fond de bani de rezervă

octombrie 3, 2023 By Zinna RogoZinna

Conducerea in siguranta cu anvelopele potrivite – Explorand noi orizonturi cu anvelopele de iarna

octombrie 3, 2023 By Zinna RogoZinna

Tags

ajutorul unui specialist psiholog Cluj alegi tricouri personalizate ca si cadou pentru prietenii tai anvelope apartament cu 3 camere Arome florale în parfumerie Bonetele medicale brad de Craciun Care sunt competentele unui psiholog cele mai comune probleme cu ochii Cele mai populare stiluri vestimentare și modul în care acestea pot fi adaptate Conducerea pe timp de noapte poate fi o experiență diferită față de condusul în timpul zilei Condusul pe timp de noapte Constientizarea si depasirea unei rusini interioare Construcțiile Modulare Construcțiile modulare reprezintă o metodă inovatoare și versatilă de construire Construcții modulare și aplicațiile perspectivele lor în industria construcțiilor moderne Cum poți alege tipul de construcție modulară cum sa depasesti momentele dificile Cum să alegi parfumul floral perfect cursuri engleza copii Descoperă diversitatea stilurilor vestimentare Durabilitate în Industria Construcțiilor Explorarea celor mai comune probleme cu ochii Fiecare individ are propriul său stil Ghid pentru alegerea parfumului perfect Igienă și prevenirea contaminării Indiferent dacă  dorești să creezi un tricou interesant lipsească din costumul medicului veterinar Ochii noștri sunt organe delicate și esențiale o gama variara de accesorii auto pe care le poti achizitiona la preturi excelente O privire apropiată asupra unei afecțiuni oculare comune probleme cu ochii și cum să le gestionăm Protecția pacientului și a personalului medical Protecția împotriva riscurilor biologice repatriere decedați Europa Sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față mai bine condusului pe timp de noapte Sfaturi și măsuri de siguranță pentru o călătorie lină Si tu poti primi ajutor de specialitate Stiinta aparuta pentru a analiza si intelege gandirea umana Stilurile vestimentare reflectă modul Tradiții și obiceiuri de doliu în diverse culturi și religii Transmiterea unei imagini profesionale și de încredere tricourile personalizate pot fi alese ca și cadouri pentru prieteni Tricourile personalizate sunt unice tricouri personalizate | calaexclusive.ro

Footer

Despre mine

Stiu ca am mai mentionat, insa imi notez totul … aproape tot.

Imi fac liste cu ideile mele, liste de cumparaturi, proiectele la care lucrez, postarile de pe blog, cartile pe care vreau sa le citesc, cadourile pe care vreau se le cumpar, datele de care am nevoie a-mi aminti etc.

Blogul acesta este o cale spre a-mi aminti subiectele importante despre care am citit sau despre care m-am informat in cadrul proiectelor la care lucrez.

Recent

  • Cum sa gasesti domeniul de activitate potrivit pentru abilitatile tale?
  • De ce este important să ai un fond de bani de rezervă
  • Conducerea in siguranta cu anvelopele potrivite – Explorand noi orizonturi cu anvelopele de iarna
  • Importanța Luminii Naturale în Casa Ta: Beneficii pentru Sănătate și Bunăstare
  • Seminee sunt sursa de caldura si ambianta pentru casa ta

Search

Tags

ajutorul unui specialist psiholog Cluj alegi tricouri personalizate ca si cadou pentru prietenii tai anvelope apartament cu 3 camere Arome florale în parfumerie Bonetele medicale brad de Craciun Care sunt competentele unui psiholog cele mai comune probleme cu ochii Cele mai populare stiluri vestimentare și modul în care acestea pot fi adaptate Conducerea pe timp de noapte poate fi o experiență diferită față de condusul în timpul zilei Condusul pe timp de noapte Constientizarea si depasirea unei rusini interioare Construcțiile Modulare Construcțiile modulare reprezintă o metodă inovatoare și versatilă de construire Construcții modulare și aplicațiile perspectivele lor în industria construcțiilor moderne Cum poți alege tipul de construcție modulară cum sa depasesti momentele dificile Cum să alegi parfumul floral perfect cursuri engleza copii Descoperă diversitatea stilurilor vestimentare Durabilitate în Industria Construcțiilor Explorarea celor mai comune probleme cu ochii Fiecare individ are propriul său stil Ghid pentru alegerea parfumului perfect Igienă și prevenirea contaminării Indiferent dacă  dorești să creezi un tricou interesant lipsească din costumul medicului veterinar Ochii noștri sunt organe delicate și esențiale o gama variara de accesorii auto pe care le poti achizitiona la preturi excelente O privire apropiată asupra unei afecțiuni oculare comune probleme cu ochii și cum să le gestionăm Protecția pacientului și a personalului medical Protecția împotriva riscurilor biologice repatriere decedați Europa Sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față mai bine condusului pe timp de noapte Sfaturi și măsuri de siguranță pentru o călătorie lină Si tu poti primi ajutor de specialitate Stiinta aparuta pentru a analiza si intelege gandirea umana Stilurile vestimentare reflectă modul Tradiții și obiceiuri de doliu în diverse culturi și religii Transmiterea unei imagini profesionale și de încredere tricourile personalizate pot fi alese ca și cadouri pentru prieteni Tricourile personalizate sunt unice tricouri personalizate | calaexclusive.ro

Copyright © 2023 Zina Zinnaida. Toate drepturile rezervate · Dezvoltat de Web Media Marketing