Cand auzi de stil de viata holistic iti imaginezi un stil de viata complet in afara retelei, fara computer, fara internet si fara smartphone? Desi sunt destui oameni care traiesc asa, absenta tehnologiei IoT nu inseamna un stil de viata holistic.
Tehnologia inteligenta si stilul de viata holistic nu se exclud reciproc. Mai mult decat atat, exista o multime de oameni care duc o viata fericita si sanatoasa si plina de bucurii, inconjurati de tehnologie inteligenta.
Secretul, insa, este ca nu permit tehnologiei sa le controleze viata. Nu sunt lipiti de smartphone-uri, iar daca aparatul inteligent de cafea nu mai merge dintr-odata, nu au nicio problema sa faca o cafea la modul traditional.
Exista nenumarate moduri in care tehnologia inteligenta iti poate imbunatati viata. Iata doar cateva dintre acestea.
Tehnologia inteligenta te poate anunta de retragerea alimentelor si a medicamentelor
O parte a stilului de viata sanatos si holistic presupune sa stii cand brandurile tale preferate de alimente ies pozitive la teste pentru contaminanti periculosi. Acelasi lucru este valabil si pentru mancarea animalelor de companie. Rechemarile sau retragerile de alimente cu probleme sunt destul de frecvente si e greu sa ramai la curent cu fiecare situatie. Cel mai simplu mod de a o face, totusi, este sa te abonezi la listele de e-mail cu astfel de alerte si sa iti pornesti notificarile pentru email pe telefon, astfel incat sa nu ratezi nicio stire.
Mai frecvente decat rechemarile sau retragerile de alimente sunt cele privitoare la medicamente. Oricat ai incerca sa traiesti fara medicamente fara reteta, nu se poate intotdeauna. Vor fi momente cand va trebui sa iei cate un ibuprofen pentru o durere de cap sau ceva pentru stomac…Nu e nicio rusine in asta. Insa unele medicamente fara prescriptie, aparent inocente, ajung sa aiba consecinte devastatoare asupra sanatatii.
Un exemplu in acest sens este popularul medicament pentru arsuri la stomac, Zantac (ranitidina, mai popular), care a fost rechemat voluntar de catre producator, dupa ce s-a constatat ca structura chimica a ranitidinei devine literalmente un cancerigen in timpul metabolizarii! Astfel de stiri pot ajunge la tine mai repede prin tehnologie decat prin medicul de familie.
Iata deci ca folosirea tefonului smart pentru a primi notificari atunci cand se retrage un medicament este uneori salvatoare.
Tehnologia inteligenta si viata holistica sunt compatibile
Poti avea un stil de viata holistic si sa imbratisezi in acelasi timp tehnologia inteligenta; nu trebuie sa alegi una dintre ele. Tehnologia nu-ti va afecta negativ sanatatea decat daca stai literalmente in fata computerului toata ziua si nu te ridici niciodata pentru a interactiona cu lumea.
Mai mult, in unele cazuri tehnologia inteligenta poate fi de ajutor pentru a trai o viata mai sanatoasa.
FitBit, de pilda, este un exemplu de device care urmareste datele de sanatate ale unui utilizator – pasii facuti, caloriile arse si ritmul cardiac. Urmarirea acestor date ii poate ajuta pe indivizi sa vada ce efecte au antrenamentele sportive, dar ii poate ajuta si sa isi atinga obiectivele. Alte tehnologii portabile inteligente pot fi utilizate pentru a transmite date catre un furnizor de asistenta medicala, iar altele furnizeaza tratamente cu frecventa electromagnetica pulsata (PEMF).
Exista, de asemenea, device-uri inteligente extrem de utile persoanelor cu dizabilitati. De exemplu, exista pantofi inteligenti care ofera feedback tactil pentru a ghida persoanele nevazatoare in siguranta prin cartier, utilizand o conexiune GPS pentru smartphone.
Pantofii tactili transmit informatii legate de directie intr-un mod care nu distrage atentia celui care ii poarta sau celor din jur. Pantofii sunt echipati cu dispozitive de actionare si sisteme vibratoare pe toate partile. Dupa ce smartphone-ul purtatorului calculeaza traseul, vibratiile din pantof il ghideaza pe purtator catre destinatia sa. Acesti pantofi uimitori detecteaza, de asemenea, obstacole precum trepte si borduri si folosesc aceleasi vibratii pentru a-l ghida pe cel care ii poarta, astfel incat sa ocoleasca obstacolele imediate.
Tehnologia inteligenta te conecteaza cu persoane cu aceeasi viziune
Smartphone-urile si tabletele inteligente sunt instrumente care te pot conecta cu persoane care gandesc la fel ca tine. Indiferent de pasiunea pe care o ai, vei gasi online un grup de oameni care iti impartasesc interesele.
Cel mai bun mod de a te conecta cu alti oamenii este sa utilizezi softuri de conferinta video. Apelurile telefonice audio sunt utile, dar de ce sa folosesti doar vocea atunci cand te poti conecta prin videoconferinta? Daca ai un iPhone, iPod sau iPad, ai deja conferinte video incorporate in dispozitiv prin intermediul FaceTime.
Este mai distractiv sa te conectezi cu oamenii prin chat video decat prin chat vocal si, de cele mai multe ori, poti spune foarte multe lucruri despre o persoana atunci cand o poti vedea in direct. Daca o intalnire fata in fata nu se poate, imaginile video sunt urmatoarea varianta.
De asemenea, te poti conecta cu oameni din intreaga lume doar prin cateva click-uri, fara niciun cost.
Conectarea cu oameni din intreaga lume poate fi o sursa minunata de inspiratie si poate fi benefica si pentru afaceri. Oamenii din diferite culturi au adesea moduri diferite de a percepe situatiile si pot veni cu idei si solutii la care nu te-ai fi gandit niciodata.
Tehnologia smart te poate ajuta sa descoperi potentiali parteneri de afaceri
Daca ai o afacere, nu exista o modalitate mai buna de a gasi potentiali parteneri de afaceri decat prin analizarea persoanelor cu care te conectezi deja online.
Daca discuti afaceri cu oameni de pe internet, e posibil sa te simti pe aceeasi lungime de unda cu o alta persoana si sa crezi ca iti poate fi partener de afaceri. Tehnologia inteligenta va facilita conversatiile video, astfel incat sa-ti poti da seama mai bine cine sunt acei oameni.
Tehnologia inteligenta iti permite sa te antrenezi oriunde
Probabil ca unul dintre cele mai cool moduri in care tehnologia inteligenta sustine un stil de viata holistic este posibilitatea de a-ti face antrenamentele oriunde. Unele programe de antrenament online sunt gazduite in cloud – Apple Fitness Plus, de pilda – care le face disponibile oriunde exista o conexiune la internet.
De asemenea, poti incarca programele de antrenament in contul tau privat cloud hosting, daca acestea nu sunt deja disponibile online. In cele din urma, daca iti ia prea mult sa le incarci, poti pur si simplu sa-ti umpli device-ul smart cu programe de antrenament si sa le rulezi de acolo.
Daca se intampla sa te afli intr-un hotel cu televizor smart, vei putea conecta device-ul personal la TV pentru a reda videoclipul de antrenament pe un ecran mai mare.
Tehnologia inteligenta te ajuta sa-ti urmaresti progresul si obiectivele
Cat timp nu urmaresti in mod obositor date care nu conteaza, utilizarea tehnologiei smart pentru a-ti urmari progresul si obiectivele in orice domeniu al vietii, se va dovedi benefica. De exemplu, iti vei putea folosi smartphone-ul pentru a-ti urmari numarul de repetari la sala in loc sa te uiti mereu intr-un carnetel.
De asemenea, poti descarca o aplicatie pentru a monitoriza ce mananci. Exista, in plus, aplicatii care iti vor spune ce si cand sa mananci, in functie de tipul de corp si de obiectivele tale specifice.
Tehnologia a fost intotdeauna excelenta pentru urmarirea progresului.
Cu ajutorul sau iti poti urmari, de asemenea, obiectivele de business, vanzarile si aproape orice altceva dintr-o aplicatie pentru smartphone.
Adopta tehnologia smart ca mod de a-ti imbunatati stilul de viata holistic
Un stil de viata holistic este esential pentru o stare de bine si pentru sanatate. Un stil de viata holistic implica ingrijirea ta ca intreg – mintea, corpul si sufletul.
Tehnologia inteligenta te poate ajuta sa ai mai multa grija de tine, oferindu-ti instrumente pentru a ramane pe drumul cel bun.
Indiferent de ceea ce ai citit pe net, daca alegi un stil de viata holistic nu inseamna ca va trebui sa renunti la gluten, sa mananci o dieta pe baza de plante si sa traiesti intr-un mic container de transport maritim transformat in casa. Daca decizi sa traiesti un stil de viata holistic, inseamna ca iti vei uni sinele mental cu sinele fizic pentru a promova bunastarea generala.
Un astfel de stil de viata iti va permite sa vezi cum gandurile si atitudinea iti afecteaza sanatatea fizica si te va mentine in acord cu natura, indiferent ca mananci gluten, peste, carne de vita sau cartofi. Nu este vorba despre ceea ce mananci – ci despre cine esti!
Tehnologia are puterea de a-ti facilita cresterea, atat in viata personala, cat si in afaceri. Nu exista niciun motiv pentru care nu ai putea folosi tehnologia inteligenta pentru a sustine o viata sanatoasa si plina de bucurii.
Sursa: https://readwrite.com/2021/01/31/how-to-live-a-holistic-lifestyle-while-embracing-smart-technology/
Lasă un răspuns