• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Business
  • Dezvoltare personala
  • Frumusete & Moda
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Noutati
  • Contact

Zina Zinnaida

My WordPress Blog

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune

noiembrie 17, 2021 de Zinna Lasă un comentariu

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune

Acum se stie ca atunci cand o persoana nu doarme orele necesare pe timp de noapte, este mai probabil sa dezvolte boli.

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune.

De ce este este important sa ai un somn odihnitor in fiecare noapte?

Cumpara saltea anatomica 160×200 Somnart, extra ferma, cu spuma poliuretanica HD si fermitate ridicata si bucura-te de cea mai buna oferta!

Mentine-ti inima sanatoasa

Pentru inceput, atat atacurile de cord, cat si accidentele vasculare cerebrale sunt mai frecvente sa apara in primele ore ale diminetii. Acest lucru se poate datora modului in care somnul interactioneaza cu vasele de sange. Lipsa somnului este asociata cu agravarea tensiunii arteriale si a colesterolului, care sunt factori de risc pentru bolile de inima. Inima unei persoane va fi mult mai sanatoasa daca doarme intre 7 si 9 ore in fiecare noapte.

Somnul reduce stresul

Cand nu dormiti bine, organismul intra intr-o stare de stres, astfel incat functiile organismului sunt puse in alerta ridicata. Acest lucru, la randul sau, provoaca hipertensiune arteriala, in plus fata de productia de hormoni de stres. Hipertensiunea arteriala creste riscul de atacuri de cord, precum si de accidente vasculare cerebrale. Mai rau, hormonii de stres te fac sa adormi mult mai greu.

A avea un somn bun reduce inflamatia

O crestere a hormonilor de stres, la randul sau, creste nivelul de inflamatie din organism. Acest lucru va crea un risc crescut de boli legate de inima, cancer si diabet.

Cum afecteaza salteaua calitatea somnului si sanatatea ta

Utilizarea saltelei gresite sau a unei saltele prea vechi poate fi cauza durerilor de spate si gat.. Nu conteaza daca este o saltea economica, important este ca este o saltea confortabila si ca ofera un confort specific.

Alegerea unei saltele potrivite ofera beneficii deosebite pentru sanatate, incepand cu faptul ca, confortul tau este superior. Pentru seniori si cei care sufera de probleme de spate, gat sau articulatii, o saltea ferma le ofera fermitatea si confortul de care corpul lor are nevoie.

Salteaua are, de asemenea, un efect foarte important in ceea ce priveste alinierea corecta a coloanei vertebrale. O postura corecta este esentiala in timpul somnului, deoarece daca coloana vertebrala este tinuta timp de opt ore intr-o pozitie necorespunzatoare, aceasta poate duce la complicatii in timpul zilei. Cu o saltea ferma, coloana vertebrala este mentinuta aliniata astfel incat in timpul zilei persoana sa nu experimenteze tensiune si stres.

Atunci cand alegeti salteaua potrivita, aveti grija sa fie una de o fermitate buna. Retineti ca, corpul nostru nu se poate odihni complet pe o saltea prea moale sau lasata. O saltea buna trebuie sa ofere o postura corecta coloanei vertebrale si este de asemenea, importanta si pentru alte parti ale corpului, cum ar fi gatul care necesita un spatiu confortabil pentru a beneficia de un somn bun.

O saltea potrivita se alege si in functie de anumite probleme precum alergii. Un somn odihnitor ne va scuti de probleme de sanatate si ne va oferi o zi plina de energie.

Din categoria: Dezvoltare personala Etichete: accidentele vasculare cerebrale sunt mai frecvente, Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun, saltea anatomica 160x200 Somnart, somn bun si importanta unei saltele bune, spuma poliuretanica HD si fermitate ridicata

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

E-mail Newsletter

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

More to See

7 avantaje ale usilor rapide

septembrie 27, 2020 By zina

Idei de afaceri potrivite pe langa jobul permanent

Idei de afaceri potrivite pe langa jobul permanent

august 10, 2022 By Zinna

Ce este un ajutor de bucatar?

Ce este un ajutor de bucatar?

august 10, 2022 By Zinna

Tags

acceosii iPhone de protectie alege cele mai bune cutii termoizolante alegeti mini sesiuni de meditatie ghidate specifice dispozitiei si stilului dvs antrenori profesionisti si sportivi aplicatie de editare video de calitate profesionala aplicatii de editare video pentru iPhone in 2020 aplicatii iPhone in functie de preferintele utilizatorilor aplicatii pentru sanatate exista pentru iPhone are o mare importanta Boromir Market cadou precum colectia Boromir Wine Collection - Imbratisari si Saruturi carcase iPhone cele mai bune aplicatii de urmarire a alimentelor disponibile cele mai bune containere termoizolante cele mai bune prajituri Boromir cele mai bune solutii de depozitare si de transport pentru marfurile dvs cele mai bune telefoane mobile inteligente de pe piata cele mai cautate bunatati de Craciun Ce mananca soarecii de casa colectia Boromir Wine Collection - Imbratisari si Saruturi cozonac Royal Caramel Cum arata soarecii de casa cumpara de la Boromir Market Eliminarea soarecilor Eliminati punctele de intrare este posibil sa se realizeze masurarea nivelului folie de protectie pentru ecran Folositi capcane pentru soareci Headspace husa iPhone InShot Video Editor Materialul din care sunt fabricate cutiile MyFitnessPal produsele il parcurg imediat ce sunt livrate de catre producator distribuitorului produsele sunt de cea mai buna calitate provire in magazinul de aplicati de la Apple scapati de o infestare cu soareci scapi de o infestare cu soareci Scholler Allibert Semne ale unei infestari sunt utile cutiile termoizolante telefoane mobile inteligente de pe piata Tineti cont de marfurile pe care le depozitati si le transportati in cutii transporta marfa urnalisti si de producatorii video profesionisti

Footer

Despre mine

Stiu ca am mai mentionat, insa imi notez totul … aproape tot.

Imi fac liste cu ideile mele, liste de cumparaturi, proiectele la care lucrez, postarile de pe blog, cartile pe care vreau sa le citesc, cadourile pe care vreau se le cumpar, datele de care am nevoie a-mi aminti etc.

Blogul acesta este o cale spre a-mi aminti subiectele importante despre care am citit sau despre care m-am informat in cadrul proiectelor la care lucrez.

Recent

  • De ce tot mai multi specialisti apreciaza Anstrex?
  • Idei de afaceri potrivite pe langa jobul permanent
  • Ce este un ajutor de bucatar?
  • Ce piese de mobila pot alege pentru dormitor?
  • Care sunt preocuparile oamenilor legate de HVAC?

Search

Tags

acceosii iPhone de protectie alege cele mai bune cutii termoizolante alegeti mini sesiuni de meditatie ghidate specifice dispozitiei si stilului dvs antrenori profesionisti si sportivi aplicatie de editare video de calitate profesionala aplicatii de editare video pentru iPhone in 2020 aplicatii iPhone in functie de preferintele utilizatorilor aplicatii pentru sanatate exista pentru iPhone are o mare importanta Boromir Market cadou precum colectia Boromir Wine Collection - Imbratisari si Saruturi carcase iPhone cele mai bune aplicatii de urmarire a alimentelor disponibile cele mai bune containere termoizolante cele mai bune prajituri Boromir cele mai bune solutii de depozitare si de transport pentru marfurile dvs cele mai bune telefoane mobile inteligente de pe piata cele mai cautate bunatati de Craciun Ce mananca soarecii de casa colectia Boromir Wine Collection - Imbratisari si Saruturi cozonac Royal Caramel Cum arata soarecii de casa cumpara de la Boromir Market Eliminarea soarecilor Eliminati punctele de intrare este posibil sa se realizeze masurarea nivelului folie de protectie pentru ecran Folositi capcane pentru soareci Headspace husa iPhone InShot Video Editor Materialul din care sunt fabricate cutiile MyFitnessPal produsele il parcurg imediat ce sunt livrate de catre producator distribuitorului produsele sunt de cea mai buna calitate provire in magazinul de aplicati de la Apple scapati de o infestare cu soareci scapi de o infestare cu soareci Scholler Allibert Semne ale unei infestari sunt utile cutiile termoizolante telefoane mobile inteligente de pe piata Tineti cont de marfurile pe care le depozitati si le transportati in cutii transporta marfa urnalisti si de producatorii video profesionisti

Copyright © 2022 Zina Zinnaida. Toate drepturile rezervate · Dezvoltat de Web Media Marketing