• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Business
  • Dezvoltare personala
  • Frumusete & Moda
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Noutati
  • Contact

Zina Zinnaida

My WordPress Blog

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune

noiembrie 17, 2021 de Zinna Lasă un comentariu

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune

Acum se stie ca atunci cand o persoana nu doarme orele necesare pe timp de noapte, este mai probabil sa dezvolte boli.

Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun si importanta unei saltele bune.

De ce este este important sa ai un somn odihnitor in fiecare noapte?

Cumpara saltea anatomica 160×200 Somnart, extra ferma, cu spuma poliuretanica HD si fermitate ridicata si bucura-te de cea mai buna oferta!

Mentine-ti inima sanatoasa

Pentru inceput, atat atacurile de cord, cat si accidentele vasculare cerebrale sunt mai frecvente sa apara in primele ore ale diminetii. Acest lucru se poate datora modului in care somnul interactioneaza cu vasele de sange. Lipsa somnului este asociata cu agravarea tensiunii arteriale si a colesterolului, care sunt factori de risc pentru bolile de inima. Inima unei persoane va fi mult mai sanatoasa daca doarme intre 7 si 9 ore in fiecare noapte.

Somnul reduce stresul

Cand nu dormiti bine, organismul intra intr-o stare de stres, astfel incat functiile organismului sunt puse in alerta ridicata. Acest lucru, la randul sau, provoaca hipertensiune arteriala, in plus fata de productia de hormoni de stres. Hipertensiunea arteriala creste riscul de atacuri de cord, precum si de accidente vasculare cerebrale. Mai rau, hormonii de stres te fac sa adormi mult mai greu.

A avea un somn bun reduce inflamatia

O crestere a hormonilor de stres, la randul sau, creste nivelul de inflamatie din organism. Acest lucru va crea un risc crescut de boli legate de inima, cancer si diabet.

Cum afecteaza salteaua calitatea somnului si sanatatea ta

Utilizarea saltelei gresite sau a unei saltele prea vechi poate fi cauza durerilor de spate si gat.. Nu conteaza daca este o saltea economica, important este ca este o saltea confortabila si ca ofera un confort specific.

Alegerea unei saltele potrivite ofera beneficii deosebite pentru sanatate, incepand cu faptul ca, confortul tau este superior. Pentru seniori si cei care sufera de probleme de spate, gat sau articulatii, o saltea ferma le ofera fermitatea si confortul de care corpul lor are nevoie.

Salteaua are, de asemenea, un efect foarte important in ceea ce priveste alinierea corecta a coloanei vertebrale. O postura corecta este esentiala in timpul somnului, deoarece daca coloana vertebrala este tinuta timp de opt ore intr-o pozitie necorespunzatoare, aceasta poate duce la complicatii in timpul zilei. Cu o saltea ferma, coloana vertebrala este mentinuta aliniata astfel incat in timpul zilei persoana sa nu experimenteze tensiune si stres.

Atunci cand alegeti salteaua potrivita, aveti grija sa fie una de o fermitate buna. Retineti ca, corpul nostru nu se poate odihni complet pe o saltea prea moale sau lasata. O saltea buna trebuie sa ofere o postura corecta coloanei vertebrale si este de asemenea, importanta si pentru alte parti ale corpului, cum ar fi gatul care necesita un spatiu confortabil pentru a beneficia de un somn bun.

O saltea potrivita se alege si in functie de anumite probleme precum alergii. Un somn odihnitor ne va scuti de probleme de sanatate si ne va oferi o zi plina de energie.

Din categoria: Dezvoltare personala Etichete: accidentele vasculare cerebrale sunt mai frecvente, Beneficiile pentru sanatate ale unui somn bun, saltea anatomica 160x200 Somnart, somn bun si importanta unei saltele bune, spuma poliuretanica HD si fermitate ridicata

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

E-mail Newsletter

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

More to See

7 avantaje ale usilor rapide

septembrie 27, 2020 By zina

Ce fel de făină este Pronat Paper Pack

Ce fel de făină este Pronat Paper Pack?

februarie 1, 2023 By Zinna

Asigurarea de sanatate: toate motivele pentru a iti face una

Asigurarea de sanatate: toate motivele pentru a iti face una

februarie 1, 2023 By Zinna

Tags

Ai control asupra stilului tău de viață și a programului Apa D'Ora Aparatul de aer conditionat afiseaza codurile de eroare E3 Aparatul este o unitate divizata fara conducte. brad de Craciun brad de Craciun artificial bucatar profesionist Capturati atentia vizitatorilor dvs. Care sunt obiectivele site-ului sau blogului meu? Care sunt solutiile impotriva lipsei soarelui Cat de bine functioneaza SEA Ce reprezinta un SEO bun chatul live pe site este considerat in prezent un must have Concluzie: SEO bun + SEA bun = SEM bun confortul casei tale Control total asupra consumului de energie Crearea unor programe de încălzire în funcție de stilul tău de viață Cum voi transforma aceste obiective in bani? De ce este zgomotos ventilatorul interior? Dezactivati functiile de retea Diferenta dintre SEO si SEA Economie vizibilă încă din primele zile Efectele lipsei de lumina solara asupra corpului Fiecare zi la locul de muncă va fi satisfăcătoare Folosesc un sistem frigorific R22. Genereaza suficient interes pentru a continua sa navighezi incercati aceasta solutie dar nu aveti succes Luminozitate mai mica a ecranului Mizati pe terapia cu lumina motive pentru a începe o afacere nici dumneavoastra nu va mai trebui sa va transformati sufrageria in birou sau in camera de studiu Pot schimba agentul frigorific la R410A? prin intermediul chatului pot fi oferite reduceri clientilor sau celor care abandoneaza comenzile Salus it500 este un termostat Sfaturi de web design Sisteme personalizate pentru confortul casei tale Smartphone-urile sunt dispozitivele pe care fiecare dintre noi le folosim in fiecare zi soarele este esential pentru a ne mentine in forma uleiul de cocos poate fi aplicat pe par pentru a-l face frumos moale si stralucitor uleiul de cocos poate fi folosit ca balsam de buze uleiul de cocos poate hidrata pielea uleiul de cocos poate inlocui untul Utilizari zilnice pentru uleiul de cocos viata a batriei Huawei P30 Pro înființare firmă online

Footer

Despre mine

Stiu ca am mai mentionat, insa imi notez totul … aproape tot.

Imi fac liste cu ideile mele, liste de cumparaturi, proiectele la care lucrez, postarile de pe blog, cartile pe care vreau sa le citesc, cadourile pe care vreau se le cumpar, datele de care am nevoie a-mi aminti etc.

Blogul acesta este o cale spre a-mi aminti subiectele importante despre care am citit sau despre care m-am informat in cadrul proiectelor la care lucrez.

Recent

  • Bani rapid – iata cateva modalitati
  • Ce fel de făină este Pronat Paper Pack?
  • Asigurarea de sanatate: toate motivele pentru a iti face una
  • Zone de amplasare pentru chiuveta mobila
  • De ce inchirierea este vazuta ca o cheltuiala inutila?

Search

Tags

Ai control asupra stilului tău de viață și a programului Apa D'Ora Aparatul de aer conditionat afiseaza codurile de eroare E3 Aparatul este o unitate divizata fara conducte. brad de Craciun brad de Craciun artificial bucatar profesionist Capturati atentia vizitatorilor dvs. Care sunt obiectivele site-ului sau blogului meu? Care sunt solutiile impotriva lipsei soarelui Cat de bine functioneaza SEA Ce reprezinta un SEO bun chatul live pe site este considerat in prezent un must have Concluzie: SEO bun + SEA bun = SEM bun confortul casei tale Control total asupra consumului de energie Crearea unor programe de încălzire în funcție de stilul tău de viață Cum voi transforma aceste obiective in bani? De ce este zgomotos ventilatorul interior? Dezactivati functiile de retea Diferenta dintre SEO si SEA Economie vizibilă încă din primele zile Efectele lipsei de lumina solara asupra corpului Fiecare zi la locul de muncă va fi satisfăcătoare Folosesc un sistem frigorific R22. Genereaza suficient interes pentru a continua sa navighezi incercati aceasta solutie dar nu aveti succes Luminozitate mai mica a ecranului Mizati pe terapia cu lumina motive pentru a începe o afacere nici dumneavoastra nu va mai trebui sa va transformati sufrageria in birou sau in camera de studiu Pot schimba agentul frigorific la R410A? prin intermediul chatului pot fi oferite reduceri clientilor sau celor care abandoneaza comenzile Salus it500 este un termostat Sfaturi de web design Sisteme personalizate pentru confortul casei tale Smartphone-urile sunt dispozitivele pe care fiecare dintre noi le folosim in fiecare zi soarele este esential pentru a ne mentine in forma uleiul de cocos poate fi aplicat pe par pentru a-l face frumos moale si stralucitor uleiul de cocos poate fi folosit ca balsam de buze uleiul de cocos poate hidrata pielea uleiul de cocos poate inlocui untul Utilizari zilnice pentru uleiul de cocos viata a batriei Huawei P30 Pro înființare firmă online

Copyright © 2023 Zina Zinnaida. Toate drepturile rezervate · Dezvoltat de Web Media Marketing