• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Business
  • Dezvoltare personala
  • Frumusete & Moda
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Noutati
  • Contact

Zina Zinnaida

My WordPress Blog

Alimentele din plante – solutia pentru problemele legate de stilul de viata

noiembrie 25, 2022 de zina Lasă un comentariu

Tulburarile legate de stilul de viata sunt din ce in ce mai frecvente in lumea in care traim, si sunt in mare parte o consecinta directa a alegerilor alimentare pe care oamenii le fac zilnic. Expertii in sanatate insista ca trecerea la o dieta pe baza de plante poate fi solutia pentru numarul din ce in ce mai mare de tulburari de sanatate si de stil de viata.

Traim intr-un mediu cu un ritm alert si devine din ce in ce mai clar pentru toata lumea ca pentru a avea o stare buna de sannatate, este vital sa ne imbunatatim alegerile alimentare si pe cele legate de stilul de viata. In plus, expertii in fitness insista ca trebuie sa punem accentul pe exercitii fizice moderate, sa evitam fumatul si alcoolul, sa evitam alimentele procesate si carnea rosie, dar si sa reducem expunerea la toxinele din mediu.
Pentru ca tulburarile legate de stilul de viata sunt din ce in ce mai frecvente si sunt o consecinta directa a alegerilor pe care oamenii le fac zilnic cu privire la hrana si la modul lor de viata, un numar tot mai mare de persoane ajung sa sufere de boli cronice precum diabet, obezitate, hipertensiune arteriala, sindrom metabolic, sindrom de colon iritabil, sindrom de ovar polichistic si multe alte afectiuni.

Expertii in sanatate insista ca trecerea la o dieta pe baza de plante poate fi solutia pentru reducerea numarului de probleme de sanatate si de stil de viata.
Dieta bazata pe alimente vegetale se concentreaza pe consumul de alimente reale, cum ar fi cereale integrale neprocesate, leguminoase, fructe si legume, nuci, seminte, ierburi si condimente. Si nu exista nicio indoiala ca se pot obtine toti macronutrientii si micronutrientii din surse alimentare pe baza de plante.
Acest tip de dieta sustine sistemul imunitar, deoarece plantele reduc inflamatia, sunt pline de vitamine, minerale, fitonutrienti si antioxidanti. Alimentele pe baza de plante sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati, benefici pentru monitorizarea bolilor cardiovasculare, a obezitatii, colesterolului, diabetului si a altor tulburari cronice legate de stilul de viata.

Problemele asociate stilului de viata – asa cum sunt obezitatea, hipertensiunea arteriala, colesterolul marit, diabetul, problemele intestinale – pot fi usor gestionate, stopate si chiar vindecate odata ce incepem sa analizam cauzele care ne-au adus in aceasta situatie. Iar alimentele pe care le consumam zilnic sunt responsabile pentru problemele asociate stilului de viata. Cu cat ne orientam mai mult catre mancare curata si pe baza de plante, cu atat introducem in organism mai putine toxine, cu atat adaugam mai multi nutrienti si alimentam microbiomul bun din intestin, care produce astfel compusi ce contribuie la gestionarea tuturor problemelor de sanatate.
Alimentele pe baza de plante ofera tot ceea ce le trebuie celulelor din organism pentru a se simti in siguranta si a prospera, ceea ce ne ajuta sa ne depasim problemele de sanatate. Alimentele sanatoase pe baza de plante confera mai multa viata si pozitivism corpului, mintii si sufletului nostru, spre deosebire de alimentele industrializate, facute de masini si fabrici, care modifica si compromit vibratia organismului.

Alimentelor naturale li s-au adaugat arome, culori, conservanti – toate artificiale. Aceste adaosuri au dat nastere bolilor moderne, alergiilor, astmului, nivelului ridicat de colesterol, tensiunii arteriale, diabetului si, desigur, omul a inceput sa manance si animale.
Odata cu aceasta “degenerare umana” e momentul sa ne amintim de intelepciunea veche si de stilul de viata de odinioara, in care omul a prosperat si a supravietuit, hranindu-se cu o dieta pe baza de plante si ducand un stil de viata curat si verde. Asadar, mancarea curata sau cea verde te pot feri de boli si te pot ajuta sa ai o vata sanatoasa si linistita.

Sursa: https://www.blogpr.ro

Din categoria: Sanatate

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bara principală

E-mail Newsletter

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

More to See

7 avantaje ale usilor rapide

septembrie 27, 2020 By zina

De ce este important să ai un fond de bani de rezervă

De ce este important să ai un fond de bani de rezervă

octombrie 3, 2023 By Zinna RogoZinna

Conducerea in siguranta cu anvelopele potrivite – Explorand noi orizonturi cu anvelopele de iarna

octombrie 3, 2023 By Zinna RogoZinna

Tags

ajutorul unui specialist psiholog Cluj alegi tricouri personalizate ca si cadou pentru prietenii tai anvelope apartament cu 3 camere Arome florale în parfumerie Bonetele medicale brad de Craciun Care sunt competentele unui psiholog cele mai comune probleme cu ochii Cele mai populare stiluri vestimentare și modul în care acestea pot fi adaptate Conducerea pe timp de noapte poate fi o experiență diferită față de condusul în timpul zilei Condusul pe timp de noapte Constientizarea si depasirea unei rusini interioare Construcțiile Modulare Construcțiile modulare reprezintă o metodă inovatoare și versatilă de construire Construcții modulare și aplicațiile perspectivele lor în industria construcțiilor moderne Cum poți alege tipul de construcție modulară cum sa depasesti momentele dificile Cum să alegi parfumul floral perfect cursuri engleza copii Descoperă diversitatea stilurilor vestimentare Durabilitate în Industria Construcțiilor Explorarea celor mai comune probleme cu ochii Fiecare individ are propriul său stil Ghid pentru alegerea parfumului perfect Igienă și prevenirea contaminării Indiferent dacă  dorești să creezi un tricou interesant lipsească din costumul medicului veterinar Ochii noștri sunt organe delicate și esențiale o gama variara de accesorii auto pe care le poti achizitiona la preturi excelente O privire apropiată asupra unei afecțiuni oculare comune probleme cu ochii și cum să le gestionăm Protecția pacientului și a personalului medical Protecția împotriva riscurilor biologice repatriere decedați Europa Sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față mai bine condusului pe timp de noapte Sfaturi și măsuri de siguranță pentru o călătorie lină Si tu poti primi ajutor de specialitate Stiinta aparuta pentru a analiza si intelege gandirea umana Stilurile vestimentare reflectă modul Tradiții și obiceiuri de doliu în diverse culturi și religii Transmiterea unei imagini profesionale și de încredere tricourile personalizate pot fi alese ca și cadouri pentru prieteni Tricourile personalizate sunt unice tricouri personalizate | calaexclusive.ro

Footer

Despre mine

Stiu ca am mai mentionat, insa imi notez totul … aproape tot.

Imi fac liste cu ideile mele, liste de cumparaturi, proiectele la care lucrez, postarile de pe blog, cartile pe care vreau sa le citesc, cadourile pe care vreau se le cumpar, datele de care am nevoie a-mi aminti etc.

Blogul acesta este o cale spre a-mi aminti subiectele importante despre care am citit sau despre care m-am informat in cadrul proiectelor la care lucrez.

Recent

  • Cum sa gasesti domeniul de activitate potrivit pentru abilitatile tale?
  • De ce este important să ai un fond de bani de rezervă
  • Conducerea in siguranta cu anvelopele potrivite – Explorand noi orizonturi cu anvelopele de iarna
  • Importanța Luminii Naturale în Casa Ta: Beneficii pentru Sănătate și Bunăstare
  • Seminee sunt sursa de caldura si ambianta pentru casa ta

Search

Tags

ajutorul unui specialist psiholog Cluj alegi tricouri personalizate ca si cadou pentru prietenii tai anvelope apartament cu 3 camere Arome florale în parfumerie Bonetele medicale brad de Craciun Care sunt competentele unui psiholog cele mai comune probleme cu ochii Cele mai populare stiluri vestimentare și modul în care acestea pot fi adaptate Conducerea pe timp de noapte poate fi o experiență diferită față de condusul în timpul zilei Condusul pe timp de noapte Constientizarea si depasirea unei rusini interioare Construcțiile Modulare Construcțiile modulare reprezintă o metodă inovatoare și versatilă de construire Construcții modulare și aplicațiile perspectivele lor în industria construcțiilor moderne Cum poți alege tipul de construcție modulară cum sa depasesti momentele dificile Cum să alegi parfumul floral perfect cursuri engleza copii Descoperă diversitatea stilurilor vestimentare Durabilitate în Industria Construcțiilor Explorarea celor mai comune probleme cu ochii Fiecare individ are propriul său stil Ghid pentru alegerea parfumului perfect Igienă și prevenirea contaminării Indiferent dacă  dorești să creezi un tricou interesant lipsească din costumul medicului veterinar Ochii noștri sunt organe delicate și esențiale o gama variara de accesorii auto pe care le poti achizitiona la preturi excelente O privire apropiată asupra unei afecțiuni oculare comune probleme cu ochii și cum să le gestionăm Protecția pacientului și a personalului medical Protecția împotriva riscurilor biologice repatriere decedați Europa Sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față mai bine condusului pe timp de noapte Sfaturi și măsuri de siguranță pentru o călătorie lină Si tu poti primi ajutor de specialitate Stiinta aparuta pentru a analiza si intelege gandirea umana Stilurile vestimentare reflectă modul Tradiții și obiceiuri de doliu în diverse culturi și religii Transmiterea unei imagini profesionale și de încredere tricourile personalizate pot fi alese ca și cadouri pentru prieteni Tricourile personalizate sunt unice tricouri personalizate | calaexclusive.ro

Copyright © 2023 Zina Zinnaida. Toate drepturile rezervate · Dezvoltat de Web Media Marketing